воскресенье, 24 января 2010 г.

Теплый японский салат.

закускаПо правде говоря, рецепт этого салата был придуман на ходу. Но мне очень нравится есть его палочками, а аккомпанемент из соевого соуса и вассаби говорит сам за себя. Ну ведь, это так, между нами:)  

Ингредиенты:

300 гр. брокколи
 200 гр. стручковой фасоли
 Горсть грецких орехов
Брынза или любой другой мягкий сыр
Оливковое масло ( можно, также, кукурузное или на худой конец растительное нерафинированное)
Соевый соус
Вассаби

Приготовление:
Поместите капусту и фасоль в кипящую подсоленную  воду минут на 5 и откиньте на дуршлаг, чтобы дать воде стечь. Положите овощи в глубокую тарелку, добавьте измельченные орехи, покрошите сыр ( количество по вашему усмотрению) и полейте маслом. К салату в отдельной посудине подайте соевый соус с вассаби, куда следует макать овощи.
Приятного аппетита.

Примечание: Если Вы решили добавить в салат брынзу  - будьте осторожны с солью. Не переборщите.



вторник, 5 января 2010 г.

фруктовый салат "Богемная рапсодия"

Фууух! Новогодние праздники подходят к концу. Вкусненького все еще хочется ( по инерции, наверное:)) и в джинсы  влезть тоже хочется,  без мыла, желательно. На такой случай предлагаю легкий рецепт фруктового салата.

Ингредиенты:

1 шарон
1 банан
2 мандарины
1 апельсин
немного кураги
молотый миндаль
корица
ваниль
сметана
мед

Приготовление:

Все фрукты нарезать кубиками ( кроме мандарин, их просто разделить на дольки). Добавить 2 чайные ложки меда ( можно и больше), корицу, ваниль, сметану ( по вкусу), хорошенько перемешать. Разложить в креманки и присыпать молотым миндалем.
Приятного аппетита!.